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besser als nix 😊
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252.9 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
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1362 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 77.35g | Carb: 155.31g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Ja! Haferflocken Zart. Lunch: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Dinner: Weißer Reis (Langkorn), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Other: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). more...
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losing 2.1 lb a week
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