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어멈머....1000칼로리 미만섭취가 3주쯤되니까 저체중되심....
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100.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
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1101 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 68.87g | Carb: 142.31g.
Breakfast: 잡곡밥, 쇠고기 미역국, 사과 (껍질 제외), 무화과, 포도. Lunch: 아몬드, 호두, 깻잎, 상추, 김치찌개, 쇠고기 미역국, 숙주나물, 노각무침, 잡곡밥, 불고기. Dinner: 포도, 소불고기, 오이 (껍질 포함), 복숭아, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. more...
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losing 4.6 lb a week
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