Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 116.69g | Carb: 186.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Оладьи рисовые, Малина (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яичный Белок, Суп. Уха из акулы, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|