Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 73.50g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Капустой, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Монастырская Трапеза Вино, Два Чабана Йогурт Домашний, Берег Сырники. Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|