kuwa2004's Journal, 12 August 2012

137.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1791 kcal

Fat: 28.21g | Prot: 47.22g | Carb: 228.18g.   Lunch: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light, スーパードライ, カップヌードル. Dinner: エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 焼き餃子, 寿司詰合せ, ビール. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...