Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 100.36g | Carb: 115.47g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Киви, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой, ВкусВилл Молоко 1%, Finn Crisp Хлебец, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Миндаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|