|
пт3000
|
181.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 160.23g | Carb: 243.18g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Квас, Теремок Хлеб Утренний, Постный Борщ. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Vici Морской Коктейль. Snacks/Other: Молочная Культура Кефир 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|