|
Ну вот странное дело, вес ползет, Хотя занимаюсь спортом и слежу за калориями.... видимо надо уменьшать калораж
|
143.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 76.53g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Matti Мюсли, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Monin Сироп, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Киноа (Вареный), Куриные Сосиски, Цветная Капуста. Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Персики, Арбуз. more...
|
steady weight
|