|
Жизнь устаканивается, вес ползет вверх 👆 - классика 🤷♀️
|
136.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 138.95g | Carb: 128.72g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, Lady Fitness Slim Bar L-Karnitin, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника . Lunch: Распак Соус Аджика, Дело Вкуса Салат из Копченой Курочки с Микс-Салатом, Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Окрошка Овощная, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Избенка Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Деревенское Молочко Творог 5%, Pretto Зернистая Рикотта, Избенка Творог Зерненый 4%, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Избенка Сливки 10% Порционные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|