Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
2367 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 208.49g | Carb: 167.83g.
Breakfast: Arla Сыр Буко, Звенигора Сыр Добродар, Арахис, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Баклажаны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Авокадо, Баклажаны Гриль, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|