Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
2966 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 189.34g | Carb: 393.07g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сваля Кефир 1,5%, Макароны Отварные. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мистраль Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы (6). Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кукуруза Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|