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짬뽕 건더기 몇 저가락의 횡포 ㅎㅎ
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115.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
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1459 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 74.41g | Carb: 171.44g.
Breakfast: 계란 흰자, 계란후라이, 뚜레쥬르 통밀빵, 복숭아, 바나나. Lunch: 복숭아, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 풀무원 까르보나라 크림 스파게티. Dinner: 계란 흰자, 달걀, 계란후라이, 방울 토마토, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바. Snacks/Other: 맥심 모카골드 에스, 두부. more...
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gaining 3.1 lb a week
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