Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 87.25g | Carb: 161.21g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сладоград Пастила с Кусочками Мармелада, Чудо Творог, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2428 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Сидеть за компьютером - 3 hours, Вязать - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|