|
Сегодня ровно 3 мес. и 10 дней как я худею и юху ху я достигла своей поставленной цели. Я хотела увидеть после 81кг. 69кг. и я это сделала!! Дальше хочу сдвинуть до 68-ми и закрепить результат на поддержке.
|
152.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 51.97g | Carb: 117.56g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кабачки Тушеные. Lunch: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Творожники, Песочное Печенье. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Scooter - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марго Ливарина's weight history
|