Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
842 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 80.67g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Американо. Lunch: Американо, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Вода, Американо, Яблоко Желтое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|