Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
2345 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 155.81g | Carb: 195.70g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Prime Star Салат с Копченой Треской в Скандинавском Стиле. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Сметана, Prime Star Салат с Копченой Треской в Скандинавском Стиле. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Очаковский Квас. Snacks/Other: Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|