|
Водичка ушла, либо же уходит😁
|
114.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 107.66g | Carb: 69.51g.
Breakfast: Bio Масло Кокосовое, BioMeals Dieta-Jam Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток. Lunch: Масло Оливковое , Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Фермерский Продукт Сыр Легкий, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. more...
|
|
2225 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Sitting - 4 hours, Apple Health - 2 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Massage - 25 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|