Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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153.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
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1649 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 125.22g | Carb: 140.78g.
Breakfast: My Muesli Best Protein Müsli, Dolce Gusto Chococino, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Arla Skyr Natur, Made With Luve Lupinen Drink Natur , Kaffee. Lunch: Mirinda Orange, Zero Noodles Zero Noodles, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jack Daniel's Jack Daniel's, Parmesan (Geschreddert), Rote Tomaten, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Snacks/Other: Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. more...
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1703 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Anscheinend war es sinnlos, Sport am Morgen zu machen all die Monate! Ich mach ihn gestern abends, wie früher immer und es is wie als hätts deshalb nachts das Fett geburnt 😅
12 Aug 18 by member: Kateinski
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Ich weiß nicht obs Abgerglaube ist oder nicht, aber bei mir bringt das auch eher immer Abends etwas. :D
12 Aug 18 by member: Jazzue
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