|
Ik heb het 2x gecheckt, maar het stond er echt 😀. BMI 24,45 🤗
🥂🍾
|
165.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 101.34g | Carb: 130.29g.
Breakfast: AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Almhof Lekker Licht Aardbei. Lunch: AH Pinda's Gezouten, Gebak Groot, Citroen Cheesecake MvdV. Dinner: Verstegen Guilt Free Salsa Tex Mex Zero Added Sugar, Milbona Tzatziki, Lidl Gemarineerde Procureursteak, AH Lams Chipolata Worstjes, Olijfolie, AH Courgette, Nevo Zoete Aardappel. Snacks/Other: Fat Bombs, Chocolade Hazelnoot Keto, Oppo Salted Caramel Ice Cream. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
1 to 20 of 29
 Comments
12 Aug 18 by member: Undecim
|
12 Aug 18 by member: Sandra.1994
|
12 Aug 18 by member: Schnitzeltje85
|
12 Aug 18 by member: Rensie 1111
|
En ik had gisteravond zo'n verschrikkelijke zin in snaaien 😱, heb op een gegeven moment een paar augurkjes genomen en ben toen maar om 23:00 naar bed gegaan.. dus dit is m'n beloning zal ik maar denken 😂😂😂
12 Aug 18 by member: Elfje69
|
12 Aug 18 by member: Ahart88
|
12 Aug 18 by member: TommeyLou
|
12 Aug 18 by member: Tijmpje
|
12 Aug 18 by member: j.eikenhorst
|
12 Aug 18 by member: Bieljowski
|
|
|
Goed om te lezen, gefeliciteerd met deze mijlpaal, wat zal jij blij zijn.
12 Aug 18 by member: claudet57
|
12 Aug 18 by member: Arjoena
|
12 Aug 18 by member: wvdzwart
|
12 Aug 18 by member: Tijmpje
|
Geinig hè 😂. Ik zat net uit te rekenen dat ik in een goeie 4 jaar tijd ruim 34% van mijn lichaamsgewicht kwijt ben 🥂🍾😎
12 Aug 18 by member: Elfje69
|
En dat heb je goed gedaan. 💪🏻
12 Aug 18 by member: Tijmpje
|
Zijn die kreupele hersentjes toch nog ergens goed voor... 😂 Controle, controle, controle 😉😋
12 Aug 18 by member: Elfje69
|
12 Aug 18 by member: elntien
|
12 Aug 18 by member: adff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|