Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 76.38g | Carb: 177.57g.
Breakfast: Малина, Голубика, Арахис, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Малина, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Xsweet ПП Торт Чизкейк Банан-Вишня, Xsweet ПП Ореховый Торт, Вареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|