Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 115.86g | Carb: 184.21g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина Веронская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе с Молоком, Блины. Овсяноблин. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Эндакси Кускус , Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|