Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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116.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
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695 kcal
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Fat: 17.35g | Prot: 70.61g | Carb: 62.41g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Seeberger Mandeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Salatgurke, Salatgurke. Dinner: Quark, Cocktailtomaten, Quark, Lauchzwiebeln, Quark, Cocktailtomaten, Geräucherter Chinook Lachs. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag. 😊
10 Aug 18 by member: BirneHelene
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Guten Morgen! Na das läuft ja Supi bei dir! Das ein schöner Start ins Wochenende
10 Aug 18 by member: juliemond1982
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Guten Morgen Steffie und einen schönen Samstag für dich. ☺
10 Aug 18 by member: Levka...
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11 Aug 18 by member: Steffie0102
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