Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
204.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 122.84g | Carb: 187.75g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Дней Тыквенные Семечки , Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Бургер Кинг Латте, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Тайны Востока Томаты Сушеные, Барс Тунец Натуральный, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Slim Bite Малина, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Окей Персик Парагуа Инжирный, Яблоко, Каждый День Курага , Мааг Ядра Арахиса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|