waouf's Journal, 09 August 2018

Petite baisse sur la balance mais c'est tellement peu important 😇
En réalité, mon poid est stable depuis début juin mais je ne m'affole pas car je vois vraiment le changement niveau silhouette et habils
D'ailleurs à mon grand bonheur, à la rentrée je rachète des vêtements pour l'automne (oui c'est un beau problème 😍)
Aller, on ne lâche rien ! Vive le sport ! 🏋💪

128.7 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1730 kcal

Fat: 79.71g | Prot: 60.68g | Carb: 189.52g.   Breakfast: Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Banane, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Italiamo Courgettes Grillées, Auchan Riz Thai, Mayonnaise, Huile de Tournesol, Auchan Filet de Merlu Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais). Dinner: Wasa Fibres, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Herta Knacki, Ail, Poivrons, Avocat, Auchan Pâte Feuilletée. Snacks/Other: Auchan Chocolat Corsé Dessert 64%. more...

1750 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...