Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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169.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
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3094 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 148.59g | Carb: 541.31g.
Breakfast: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Almonds. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Zucchine - MM, Fusilli di Piselli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albicocche - MM, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Totano o Polpo - MM, EAA - MM, Corn Flakes - MM, Miele di Acacia. Snacks/Other: Ki Fiocchi di Orzo - MM, EAA - MM, Merluzzo - MM, Patate - MM, Miele di Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cioccolato Fondente - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 10.8 lb a week
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