Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 118.31g | Carb: 183.38g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Яйцо Цесарки, Капучино, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Творог Обезжиренный. Lunch: Малина, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Суп с Чечевицей. Dinner: Арбуз, Баклажаны с Помидором, Перекресток Персик, Хек Жареный. Snacks/Other: Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Колбасный Покровский, Белковый Смузи. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|