Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
2334 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 209.63g | Carb: 191.68g.
Breakfast: Арахис, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Годжи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фундук Сушеный, Миндаль. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарины, Кабачки Тушеные, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|