Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
187.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 117.59g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Чернослив Свежий, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Добрый Сок Томатный, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|