아쥬 겸댕이's Journal, 07 August 2018

145.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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985 kcal

Fat: 41.85g | Prot: 25.80g | Carb: 128.60g.   Breakfast: 킨더조이 킨더조이 초콜릿, 매일유업 매일두유 식이섬유, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리 . Lunch: 진주햄 천하장사, 롯데 크런키바 녹차. Dinner: 빙그레 생귤탱귤 유자, 빙그레 생귤탱귤 감귤, 빙그레 뽕따 소다맛. more...

2325 kcal

Activities & Exercise: 강하나1 - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, 요가 - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...