Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
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727 kcal
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Fat: 36.68g | Prot: 23.74g | Carb: 75.70g.
Breakfast: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Marmelade. Lunch: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Dinner: Alpenmark Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. more...
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gaining 7.7 lb a week
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