Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 141.39g | Carb: 120.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крыжовник, Льняное Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Кефир 1%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Дыня, Гречка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|