Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 75.40g | Carb: 122.75g.
Breakfast: Jumbo Kwark Aardbei, Activia Muesli, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen. Lunch: Gin & Tonic. Dinner: Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Merlot, Rode Tafelwijn, AH Excellent Entrecote, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Other: Tonic. more...
|
steady weight
|
 Comments
niets eraf maar ook niets erbij! Netjes zou ik zeggen. Tenzij je allang stil staat
05 Aug 18 by member: Yoo69
|
Valt inderdaad niet mee op vakantie. Scherp op de KCal letten en minder actief zijn. Daarnaast bloody warm hier dus hele dag dat flauwe water drinken. Blij als ik weer thuis ben ha ha☀️😎
05 Aug 18 by member: PetrJira
|
Op vakantie, tja Maar dan zowiezo netjes. Als zo warm is hou je misschien ook nog vocht vast. Ik vaak wel. Maar dat flauwe water daar had ik ook last van. Maar wel genieten hoor...
05 Aug 18 by member: Yoo69
|
05 Aug 18 by member: adff
|
Keurig. Toch doorzetten hoor.
05 Aug 18 by member: NHS1997
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PetrJira's weight history
|