Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2018:
|
2370 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 171.67g | Carb: 197.10g.
Breakfast: Арахис, AVERSA Сыр Качокавалло, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: AVERSA Сыр Качокавалло, Сыр Синий или Рокфор, Груша, Премия Сёмга Слабосоленая, Курица Гриль, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Dinner: Нектарины, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Other: Овсяноблин, Персики, Нектарины, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|