Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 112.41g | Carb: 193.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Блины. Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Яичный Желток, Суп из куриных сердечек. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир, Вафли ПП, Чернослив Свежий, Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|