Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
104.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 129.94g | Carb: 128.51g.
Breakfast: Филе Индейки, Макдоналдс Соус Сырный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семенишна Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Bombbar Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный). Lunch: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Филе Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Other: Cybermass Multi Complex, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Cybermass Multi Complex. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|