|
Сегодня ровно 3 мес как я установила приложение и начала худеть, за первые 2 мес было оставлено 8 кг. ещё 1 мес. была на поддержке, сейчас снова продолжаю добивать оставшиеся 4 кг. Желаю себе успешно продолжить путь к желанному телу и всем сестрам идущим в одном со мной направлении тоже))
|
159.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 79.18g | Carb: 100.28g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог 0,1%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Персики, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, William Lawson's Виски, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Коммунарка Конфеты Столичные, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sauna - 15 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|