Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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145.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
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1073 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 63.50g | Carb: 83.07g.
Breakfast: Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Maracujá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Dinner: Couve Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Natural Life Granola Caseira, Aviação Manteiga com Sal, Adria Biscoito Folhata, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. more...
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losing 0.4 lb a week
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