Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 70.28g | Carb: 94.91g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Margarine, Margarine, Bolletje Fries Roggebrood, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Gebakken Ei, Gebakken Ei. Lunch: Blond Bier, Blond Bier. Dinner: Gevulde Paprika, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Merlot. more...
|
steady weight
|
 Comments
Je bljft mooi stabiel nu. 👍🏻
02 Aug 18 by member: Tijmpje
|
Dankje. Dat is ook het streven met iedere dag luieren overdag, smorgens om 8 uur knallen in de gym en veel lekkers laten staan🤣
02 Aug 18 by member: PetrJira
|
02 Aug 18 by member: Tijmpje
|
Ik vind het echt knap. Ga de 18e op vakantie en heb al gezegd dat de weegschaal mee gaat. Ben echt bang dat er anders na twee weken weer 3 kilo aan zit... en respect hoor als je dit een hele vakantie volhoudt 👌🏽
02 Aug 18 by member: Shazzy69
|
In de gym staat een weegschaal. Good Control😁
02 Aug 18 by member: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PetrJira's weight history
|