Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 98.74g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Зеленый Лук, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кунжутное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Bombbar Slim, Красное Яблоко, Нектарин, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебец. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|