Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 92.76g | Carb: 120.58g.
Breakfast: Biotta Свекольный Сок. Lunch: Имбирный Чай, Нектарины, Almette Творожный Сыр с Томатами, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Dinner: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Образ Жизни Чёрный Рис, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Нектарины, Зеленое Яблоко, Чай, Almette Творожный Сыр с Томатами, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1714 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|