Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 81.20g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе с Молоком. Lunch: Киевхлеб Лаваш Персидский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Телятина Отварная. Dinner: Киевхлеб Лаваш Персидский, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Gym - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|