Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
241.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 59.29g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый), Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Всегда Готов Кремовый Зефир, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Овсяные Отруби, Bonduelle Огурцы Маринованные, Говядина Тушеная. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Пармезан (Твердый), Курага. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|