Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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118.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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1435 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 74.39g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo, Lacta Laka Oreo (25g). Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Glória Leite em Pó Integral, Açúcar, Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Margarina, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão. more...
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steady weight
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