Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 110.43g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Магуро Филе Тунца Натуральное, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Блины. Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Индейка с баклажаном и грибами, Шарлиз Пастила Ассорти. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Запеканка творожная с вишней. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Сливы, Яичный Белок, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|