Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 97.06g | Carb: 165.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Полевское Творог Деревенский 1%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Домик в деревне Сметана 20%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Арбуз, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|