Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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268.5 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 92.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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2004 kcal
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Fat: 80.30g | Prot: 91.48g | Carb: 237.41g.
Breakfast: Rote Paprika, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Strothmann Reine Molke, REWE Bäcker Brötchen, Kefir. Lunch: Kefir, Möhren. Dinner: Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Nektarinen, Bananen, Chiquita Banane, Banane, Möhren, Kohlrabi, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Alnatura Quinoa, Fromani Le Gruyere, Karotten, Olivenöl. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Batumi, das ist super 👍, es geht toll bei dir voran! Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart🍀🌻
29 Jul 18 by member: Steffie0102
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30 Jul 18 by member: Rit@mine
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag. 👏👍👍😁
30 Jul 18 by member: calpe2012
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Ich kann zufrieden sein wie es zur Zeit läuft 11 Kilo, seit 10.Juni.
30 Jul 18 by member: Batumi
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30 Jul 18 by member: schockokrossi
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Super Batumi Du bist wieder in der Spur. ich drück Dir weiter die Daumen.
30 Jul 18 by member: Gemella2005
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Gemella es wurde auch Zeit.
30 Jul 18 by member: Batumi
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Wir unterstützen Dich das weißt Du. ;)
30 Jul 18 by member: Gemella2005
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Mach so weiter und die 60kg sind bald weg. 😉Du machst das supi, schön dran bleiben 👍🏻
30 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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