Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
209.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 110.79g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Черника, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Цукини, Куриные Грудки. Dinner: Лента Курага без Косточки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|