Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 49.48g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Агрокомплекс Сосиски, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Овсяное Печенье Домашнее, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вермишель, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Малина, Черная Смородина. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|