Mazzo0382's Journal, 29 July 2018

169.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2516 kcal

Fat: 34.28g | Prot: 177.31g | Carb: 349.13g.   Breakfast: EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Dinner: Cioccolato Fondente - MM, Milbona Skyr Vaniglia, Cipolle - MM, Fagioli Cannellini - MM, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...

2788 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...