87dpi's Journal, 08 August 2012

172.2 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1778 kcal

Fat: 92.52g | Prot: 72.61g | Carb: 174.33g.   Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Lunch: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Gemischte Blattsalate, Mais, Chicken Nuggets. Dinner: Brötchen, Chicken Nuggets. Snacks/Other: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). more...

2231 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...